4 Điều Cần Lưu Ý Khi Chọn Giày Tập Thể Thao

Chạy và đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục tự nhiên, tinh khiết nhất xung quanh. Thế nhưng chọn giày tập thể thao sai và cuối cùng bạn có thể nằm trên ghế dài nẹp ống chân hoặc đau gót chân thay vì tận hưởng một cuộc đi bộ nhanh hoặc chạy.

Trong khi hầu hết các cửa hàng giày thể thao đặc biệt đều có đội ngũ nhân viên am hiểu để hướng dẫn bạn, bạn sẽ đi trước một vài bước so với trò chơi với một số kiến thức cơ bản về đôi chân và nhu cầu cụ thể của họ. Dưới đây là một số lời khuyên của chuyên gia cần chú ý trước khi mua giày mới:

1. Hiểu được đôi chân của bạn:

Tất nhiên, mỗi chúng ta đều có 10 ngón chân và 2 gót chân. Nhưng nếu xét vấn đề sâu hơn, chúng ta sẽ thấy được mỗi bàn chân đều có dạng khác nhau. Chính vì thế, hiểu và chọn được một đôi giày phù hợp với hình dạng bàn chân của bản thân thì quả là một điều tuyệt vời. Một khía cạnh của của việc chọn giày phù hợp ở đây nữa chính là chọn size giày. Bạn nên chọn một đôi giày vừa vặn với mình, không quá rộng cũng không quá chật. Nên chọn sau cho thật thoải mái, đừng nên  chọn theo trend hay vì “ai đó” mang nó đẹp.

 

Giày là một phần không thể thiếu của một vận động viên. Một đôi giày phù hợp sẽ mang đến năng lượng co từng bước chân. Hãy đảm bảo rằng đôi giày không rộng đến mức tuột ra khỏi và cũng không chật ních làm bầm tím ngón chân của bạn. Việc mang một đôi giày không vừa chân sẽ khiến bạn đau, thậm chí dẫn đến một số bệnh xương khớp, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

2. Dùng giày chuyên dụng. Không dùng một đôi giày cho quá nhiều mục đích

Nếu bạn dùng một đôi giày cho quá nhiều mục đích, nó sẽ không tốt chút nào cả. Đôi giày sẽ dễ bị biến dạng và gây ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn. Những đôi giày dành riêng cho việc tập luyện thể thao sẽ có những cấu trúc, đặc tính riêng biệt. Chính vì thế, hãy chọn đúng giày, đúng mục đích sử dụng.

Ngoài ra, bạn cũng cần đo chân của mình thường  xuyên. Kích thước của bạn chân có thể sẽ thay đổi chút ít khi bạn đạt đến một độ tuổi nhất định hoặc  trong quá trình luyện tập của bạn. Vì vậy, hãy đo chân thường xuyên để chọn ra đôi giày phù hợp nhất cho chính mình.

3. Chọn giày có độ ma sát cao

Trong quá trình tập luyện, bạn sẽ di chuyển rất nhiều. Chính vì thế , một đôi giày với độ ma sát cao sẽ giúp bạn bám dễ dàng trên các bề mặt, nâng cao hiệu quả luyện tập và ngược lại. Nếu bạn chọn một đôi giày có độ ma sát thấp hoặc không có, bạn sẽ dễ dàng bị trơn trượt, thậm chí chấn thương.

4. Lưu ý trọng lượng của giày

Linh hoạt, thoải mái chính là những tiêu chí hàng đầu để đánh giá một đôi giày thể thao tốt.

Nếu một đôi giày đẹp, đắt tiền nhưng lại quá nặng và cồng kềnh sẽ giảm hiệu quả tập luyện của bạn. Nên chọn những đôi giày phù hợp với trọng lượng cơ thể bản thân.

Bên cạnh đó, nếu thấy mặt sau của đế bị mòn hoặc giày cảm thấy không thoải mái hoặc ít hỗ trợ.Đã đến lúc đi mua một đôi giày mới và tiếp tục tập luyện.

Giày tập gym Alpha bounce Beyond

 

Mua giày tập thể thao ở đâu?

Shop giày Kevin chuyên chuyên cung cấp những mẫu giày thể thao chất lượng, giá rẻ. Đa dạng về mẫu mã, chất liệu. Chúng tôi tin rằng bạn sẽ có những trải nghiệm tốt nhất lựa chọn chúng tôi.

Liên hệ ngay với Shop giày Kevin:

SDT: 0909036289

Địa chỉ: 145/67 Lê Đức Thọ, phường 17, Gò Vấp.

Website: https://shopgiaykevin.com

Facebook: https://www.facebook.com/shopgiaykevin/

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Loading...